Cov lus qhia kev qoj ib ce nrog martial arts lev

Lub neej nyob hauv kev txav mus los.Cov neeg feem coob nyiam nws, tab sis thaum koj ua qhov kev tawm dag zog thov ua tib zoo mloog cov lus qhia hauv qab no:
Ua tib zoo saib xyuas kev nyab xeeb, tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov leeg, pob qij txha thiab ligaments, thiab ua kom tag nrho kev npaj ua ntej kev tawm dag zog.
Tsis txhob overdo nws, nce tus nqi ntawm kev tawm dag zog ib kauj ruam.

Yog li, ib qho kev ua yeeb yam zoo nkauj yog qhov tseem ceeb, nws yuav tsum muaj cov txiaj ntsig zoo li no:
Kev nyab xeeb, rov qab, poob siab
Zoo tuav, ruaj khov thiab xis nyob
Peb Martial Arts lev muaj cov yam ntxwv zoo li no, tshwj xeeb tshaj yog muaj kev cuam tshuam los ntawm kev muab tib neeg kev paub zoo, nws txoj kev poob siab zoo thiab elasticity zoo tuaj yeem zam kev raug mob kis las uas yuav tshwm sim hauv kev tawm dag zog.
Lub lev muaj ob sab xim tsim, thiab muaj ntau yam xim, yog li nws tuaj yeem ntsia tau dawb los ntawm koj tus kheej.
Nws yog ib qho yooj yim rau kev saib xyuas, koj tsuas yog xav tau ib lub plua plav lossis ntaub los ntxuav nws.Txawm hais tias nws qias neeg, koj zoo li txau cov tshuaj ntxuav tes thiab ntxuav nws maj mam, nws yuav huv li tshiab.
Mixed Martial Arts lev yog tsim rau txhua yam kev tawm dag zog, xws li Taekwondo Stadium, Martial arts / Judo Stadium, Karate Stadium, Brazilian Jiu Jitsu kev cob qhia, Kungfu chaw cob qhia ... thiab lwm yam.Thaum cov neeg ncaws pob tsoo hauv av hauv kev sib ntaus, EVA ua npuas ncauj lev tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ua kom qeeb ntawm kev vibration, thiab tus neeg uas ntog rau hauv av kuj tuaj yeem zam qhov cuam tshuam thiab kev puas tsuaj los ntawm cov hauv pem teb nyuaj.
Txog tam sim no, txhua yam kev cob qhia chaw ntau pob thiab kev sib tw yuav xaiv hom kev tiv thaiv kev ua kis las no.Thiab nrog rau qhov yooj yim ntawm kev tawm dag zog, yuav luag txhua lub tuam txhab, chav haujlwm thiab tsev neeg yuav npaj qee qhov kev tawm dag zog.Tom qab ntawd cov lev tawm dag zog no muaj ntau dua hauv LinYi National Fitness Centers tau tsim los ntawm tsoomfwv.


Post lub sij hawm: Dec-14-2021